La Mantequilla De Maní Es Deliciosa, Pero Sabías ESTO? No tenía idea!

La mantequilla de maní es una super comida que a menudo es pasada por alto porque parece ser alta en grasas y calorías.

Pero debes tener en cuenta de donde vienen esas calorías y que cosas específicas están haciendo para mantenerte saludable.

Como el aguacate, la mantequilla de maní contiene el tipo de grasas saludables que ayudan a tu cerebro y a tu cuerpo a funcionar mejor.

Aunque la mantequilla de maní no es la reina de la fibra, contiene 2 gramos por porción, así que combinarla con un alimento rico en fibra como el brócoli, dará como resultado una super comida.

El alto contenido proteínico de la mantequilla de maní, combinado con las grasas y fibra, ayudan a satisfacer tu apetito por más tiempo.

Al ser baja en carbohidratos, es una buena opción para aquellos con diabetes tipo 2.

Como es baja en carbohidratos y está llena de cosas buenas para ti, una porción saludable te ayudará a adelgazar de forma sana.

Por estar llena de grasas no saturadas que ayudan a bajar y controlar el colesterol, la gente que consume mantequilla de maní es menos propensa a tener problemas cardiácos.

Si luchas para mantener tu consumo de sal en un nivel saludable, el potasio en la mantequilla de maní combate el exceso de sodio.

Si quieres mantenerte lleno de energía, considera comenzar tu día con mantequilla de maní o come un bocadillo de mantequilla de maní al medio día.

La Biotina en la mantequilla de maní ayudará a que tu cabello y tu piel sean más saludables.

Sobretodo, es delicioso, por lo que te ayudará a comer bocadillos más saludables cuando quieras.

Si estos trucos te han gustado, no te los quedes para ti y compártelos con los tuyos.

F: littlethings