Su Doctor Le Dijo Que Mojara Sus Medias Antes De Dormir... La Razón? Es Absolutamente Brillante.

Aunque se que se supone que tome muchos líquidos nunca imaginé que estos remedios para el resfriado podrían ser tan sorprendentes.

En esta serie te traemos los mejores trucos para tratar tu resfriado y volver a sentirte bien lo más pronto posible.

Haz gárgaras con agua salada.

Esto te ayudara a combatir el dolor de garganta, a liberar las flemas y combatir las bacterias. También puede prevenir infecciones respiratorias.

Duerme con medias mojadas.

Este método puede ayudar a combatir las fiebres al llevar sangre a los pies, lo cual aumenta bastante la circulación.

Calienta tus pies en agua caliente. Luego moja un par de medias de algodón en agua fría y póntelas antes de ir a la cama. Ponte un par de medias de lana secas sobre las mojadas. Las medias mojadas deberían estar calientes en la mañana y tu deberías sentirte mucho mejor.

Ponte algo frío en las sinuses.

Puede parecer extraño, pero aplicar calor o frío a tus sinuses puede ser muy bueno para combatir la congestión. Cualquiera de la dos temperaturas sirve… puedes calentar una toalla mojada en el microondas por algunos segundos… o una bolsa de vegetales congelados de tu refrigerador.

Haz limonada.

La limonada te puede parecer una bebida de verano, pero es genial para desintoxicar tu cuerpo, mejorar la digestión y combatir los resfriados.

Un poco de VapoRub.

Poner un poco de VapoRub justo bajo tu nariz puede hacer maravillas por un resfriado, pues ayuda a abrir los canales respiratorios y restaura la piel irritada en la base de la nariz.

Usa vapor.

No debería ser una sorpresa que el vapor pueda ayudar a liberar las flemas y combatir la congestión. Una ducha caliente es una forma genial de respirar cantidades significativas de vapor.

Eleva tu cabeza.

Si eres de los que duermen con pocas almohadas, este es un truco que debes intentar. Esto ayudará a aliviar la congestión nasal.

Combate con vitaminas.

No solo la vitamina C te ayuda. También es buena idea tomar omega-3, vitamina D, ginseng, y zinc.

Combate con comida.

Hay mucha comidas geniales que te ayudan a combatir el resfriado, como las zanahorias, arándanos rojos y azules, cebollas, bananas, arroz integral, pimientos y mostaza.

También cuando te sientas resfriado, suspende los alimentos blancos como lácteos, granos y endulzantes, pues estos reprimen el sistema inmune y disminuyen la habilidad del cuerpo de curarse.

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